¿Cómo afecta el estrés a tu visión?
Descubre cómo el estrés afecta a tus ojos y qué puedes hacer para aliviarlo
El estrés está presente en la vida diaria de muchas personas y aunque lo relacionamos con síntomas como insomnio o dolores musculares también puede afectar directamente a la salud visual
Muchas veces no nos damos cuenta de cómo afecta el estrés a tu visión porque los síntomas aparecen poco a poco y se confunden con cansancio o fatiga normal
Cuando el cuerpo se somete a situaciones de tensión constante libera hormonas como el cortisol y la adrenalina que alteran el funcionamiento del sistema nervioso
Esto también afecta a los ojos y puede provocar visión borrosa dificultad para enfocar sensación de presión en los ojos tics en los párpados sequedad ocular o incluso mayor sensibilidad a la luz
Estas molestias pueden aparecer durante el día o al final de la jornada especialmente si trabajas muchas horas frente a una pantalla o duermes mal
Síntomas visuales relacionados con el estrés
En Garcilent Óptica queremos ayudarte a entender mejor cómo afecta el estrés a tu visión porque es más común de lo que parece
Muchas personas que llegan a nuestras ópticas en Toledo y Sonseca no imaginan que esos síntomas visuales están relacionados con el estrés y no con un problema ocular directo
Por eso es tan importante hacer una revisión visual completa y detectar el origen real de la molestia
Además de revisar la vista hay hábitos sencillos que pueden ayudarte a aliviar estos síntomas
Dormir bien hacer pausas visuales durante el trabajo mantener los ojos hidratados con lágrimas artificiales y practicar técnicas de relajación como la respiración profunda pueden marcar una gran diferencia
También es útil reducir el uso de pantallas antes de dormir y buscar momentos de descanso visual a lo largo del día
En Garcilent Óptica te ayudamos a cuidar tu salud visual de forma integral
Si notas que tu visión está cambiando si sientes fatiga ocular o si crees que el estrés te está afectando más de lo normal pide cita con nosotros
Ver bien también es parte de vivir bien y tus ojos merecen atención y cuidado en todas las etapas de tu vida
